Campo de entrenamiento para la pérdida de peso: una novia de verdad busca algo diferente
¿Estás pensando en adelgazar para el día de tu boda? ¿Ha considerado un campo de entrenamiento para perder peso?
Nuestra encantadora novia real, Sulekha Appaiah, está haciendo precisamente eso. Siga su historia a continuación y siga visitando el sitio web para seguir su progreso durante las próximas semanas.
Siempre he sido un típico yoyo dieter. Mi falta de fuerza de voluntad ha sido frustrante y este ciclo ha continuado durante los últimos 5 años. He sido un tamaño 12 seguro en el pasado y he bajado a mi tamaño actual de un tamaño 14 ajustado que para mi altura de 5 pies 7 no es una gran preocupación. Sin embargo, siento que he usado cualquier excusa para abordar la comida. y yo mismo me sentí malsano y lento.
Siempre me ha gustado hacer ejercicio. ¡Me hace sentir genial, mi piel brilla y tengo una mente más clara para pensar! Realmente disfruto ir al gimnasio, hacer clases de spinning y body pumps, ¡prácticamente cualquier cosa activa en la que pueda sudar! Comencé sesiones con un entrenador personal en mayo de 2012. La forma de mi cuerpo ha cambiado ligeramente, sin embargo, necesito más ideas sobre cómo hacer cosas por mí mismo en el gimnasio que mantendrán este cambio corporal.
Descubrí que seguir los principios de la dieta Dukan funciona para mí, ya que la regla alta en proteínas y sin azúcar realmente me ha ayudado a aclarar mi piel, que es propensa al eczema. Me gustaría perder 1.5 piedras antes de mi boda en diciembre, donde usaré una variedad de vestidos indios y varios saris que favorecen la forma de tu cuerpo. Mi área problemática debe ser mi estómago y me gustaría obtener algunas ideas sobre cómo solucionarlo.
Siempre me ha intrigado un campamento de entrenamiento para perder peso y sus reseñas sobre las que he leído en revistas. Los resultados parecen haber sido muy exitosos y me encantaría tener la misma experiencia porque sé que trabajaré duro y seguiré los consejos y pasos sugeridos por los entrenadores y nutricionistas de Reboot Camp.
Me gustaría ser talla 12 para diciembre de este año. Mi peso objetivo es 10.7 lbs stone, actualmente peso 12 stone.
Cambie su pérdida de peso, un paso a la vez
Reanudar es un campo de entrenamiento residencial de cinco días para el acondicionamiento físico y la pérdida de peso, con sede en Dorset. El alojamiento está cerca de la impresionante Costa Jurásica y las sesiones de fitness se llevarán a cabo en los terrenos de la casa o en las hermosas playas y el campo. Los clientes recibirán planes de entrenamiento personalizados desde el día de la reserva, a través del campo de entrenamiento de pérdida de peso de cinco días, y luego durante las próximas 12 semanas.
Reboot es un campo de entrenamiento holístico para la pérdida de peso, que se centra en cómo los componentes del ejercicio físico, la nutrición y el entrenamiento mental trabajan juntos para lograr un cambio de por vida; esta no es una solución rápida; en resumen, ¡Reboot cambia la vida!
Mark Hooks (Head Fitness Coach) es uno de los principales entrenadores de fitness del Reino Unido y se le pide con frecuencia que escriba artículos y consejos para revistas de fitness y estilo de vida. Tiene más de 15 años de experiencia laboral en la industria del fitness y anteriormente estuvo en el Regimiento de Paracaidistas. Su nutricionista, Naomi Devlin, trabaja con Hugh Fearnley-Whittingstall en TV’s River Cottage, mientras que su chef en el lugar se asegura de que los clientes no pasen hambre.
¡Buena suerte Sulekha y estamos ansiosos por saber cómo te va!
