Campamento de entrenamiento para perder peso, parte 2: Sulekha habla sobre su experiencia
¿Ha considerado un campo de entrenamiento para perder peso? La verdadera novia Sulekha Appaiah está haciendo precisamente eso. Aquí está la segunda parte de su historia…
Habiendo completado la semana de campo de entrenamiento de pérdida de peso en Dorset hace más de un mes, todavía estoy en la luna. El impacto que tuvo en mi confianza e imagen corporal fue increíble.
Fue la manera perfecta de iniciar un cambio de actitud hacia el fitness y la nutrición. El equipo en el campo de entrenamiento para la pérdida de peso fue simplemente increíble, hicieron que toda la experiencia fuera agradable, ¡aunque durante los sprints en colinas podría haber algunos insultos en mi cabeza!
Incluso me las he arreglado para programar el entrenamiento en mi estilo de vida ahora. De hecho, me ayuda a organizar mi semana.
Trato de correr la mayor parte del tiempo al aire libre, pero soy miembro de un gimnasio, así que puedo usar la caminadora cuando cambia el clima. Me he encontrado poniendo menos excusas para no hacer ejercicio porque sé lo bien que me voy a sentir después. Mi ropa también se ve mucho más holgada, ¡siempre es una señal para seguir así!
Lo que aprendí en las sesiones de nutrición se ha quedado conmigo desde que dejé el campo de entrenamiento para perder peso, especialmente la importancia de comer poco y con frecuencia. Soy más organizado con mi tiempo y mantendré una bolsa de almendras en el auto para poder comer algo después del gimnasio, en lugar de tener un gran apetito cuando llegue a casa.
Los instructores enfatizaron las medidas en lugar del peso, que logré registrar semanalmente desde nuestra última medición antes de salir del campo de entrenamiento.
Hasta ahora, realmente siento los beneficios del campo de entrenamiento para la pérdida de peso, me encanta que los entrenadores sean tan comprensivos, incluso si tienes una semana complicada con compromisos sociales o de viaje.
¡Estoy a solo 9 semanas del gran día y solo me tomaré una semana libre a la vez!
